老年人的一些心理危机,有着一个共同的趋势,那就是年龄越老,孤独、抑郁和多疑等也随之增长。此外,老年人心理危机的产生不是等速、均匀地进行,其发展的曲线有着一个明显的转折点。这个转折点,发生在50岁前后。人到高龄,主观上机体生理状况会更加衰老,认识能力与自理能力更加下降;而在客观上,社会与家庭对高龄老人的关心与照顾未能得到相应的加强。于是,越到高龄,老年人的这些心理危机也就越明显。

老年健康的核心是心理健康。据一项调查表明,目前我国老年心理问题来访者中有50%—80%的心理问题是源于老年人的心理危机,而这些心理危机中,大约70%的心理问题是因长期缺乏精神关怀所引起的。

除此之外

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苍老的不是年龄而是心境

心老了,身体也会未老先衰,一切都跟着衰老!因此老人养生尤其要注意控制自己的情绪。压力、焦虑、愤怒、忧伤等负面情绪,会在不知不觉间加速衰老,而加速衰老又会加剧自身的焦虑、犹豫、孤独、敏感的情绪,因此,我们应学会控制自己的情绪,保持内心的平静和愉悦。

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需要特别指出的是,以上种种措施,更多的是老年人的自我调节

那么作为子女、晚辈的我们,又该为年老的父母、长辈做些什么呢?尤其是对于那些已经患有老年心理危机的父母、长辈

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