在外遇这场三个人的战争里，没有人是真正的赢家。短暂的刺激过后，剩下的只有愤怒、痛苦、失落、悔恨、不信任……这些负面情绪紧紧纠缠在心中。最后留下的结果很可能是妻离子散，悔不当初。

东窗事发后，作为受伤方，你如何从深切的痛苦和失落中走出来？作为出轨方，你如何在旧爱和新欢间抉择，又如何应对内心的愧疚和罪恶感？

即使做出了复合的决定，作为受伤方，你如何能原谅对方的背叛，并确信他不会再次出轨？作为出轨方，你又如何确保获得伴侣真正的宽恕？

外遇之后的婚姻，还要不要继续，还能不能继续？如果继续，该怎么继续？

很多陷入婚外情的人都是身不由己，无法自拔。然而偷来的爱情，偷来的性，总不是长久之计，待到东窗事发之日，也许你会后悔今日所为，然而早知今日何必当初？

冷漠、无共同语言，价值观背离，家庭不和谐而出轨



夫妻性生活不和谐，天长日久，难以为继而出轨



经济压力、精神压力过大，导致争吵不断而出轨



与同事日久生情，或曾经的性爱伙伴死灰复燃，引发婚外情



经济上的诱惑，或精神上的崇拜，致主动或被动出轨



或好奇、或喝醉、或被利用，致发生婚外情

婚外情一旦暴露，经历过激烈的情感纠结后，一个实际的问题就会在夫妻双方的内心徘徊——伴侣出轨了，我们的婚姻还能否继续下去？怎么继续下去？

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  婚外情利弊分析

  从利弊分析的角度看待婚外情

  有助于坚定你结束婚外

  情的决心

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  淡化关系

  减少见面机会，避免单独见面

  减少联系，无论是网络还

  是电话联系

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  转移对婚外情的依赖

  让自己忙碌起来；扩大交友范

  围，忘却这段本不该出

  现的情

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  回归家庭

  关心家庭生活；提高责任意识

  对家庭、爱人的责任意识

  是情感回归主要动力

走出婚外情的过程犹如“戒毒”，可能会出现阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。还要避免“复吸”，一旦重新沾上“毒瘾”，下次想要戒掉可能需要好几倍的努力。

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